5000

7-30 南庄風美道 折返 5000 31分
7-31 南庄風美道 折返 5000 34分 下坡膝蓋痛 步行
8 -1 大甲體育場 5000 28分 +1000 5分左右
8-2 比賽日 休息一天

FLIPALBUM

7.0的
http://www.slunecnice.cz/sw/flipalbum/

說明
http://www3.mtps.kh.edu.tw/infor-sourse/95course/Flipalbum.swf

http://e-class.ygjps.tyc.edu.tw/xoop/

http://por.tw/ebook/index.php?job=category&seekname=4


http://bbs.flash2u.com.tw/dispbbs_229_43169_3_1.html

http://www.jcok.com/down.htm#BYJnc


http://taiwan.cnet.com/downloads/visiondesign/0,2000070881,20001118r-4-2,00.htm

http://taiwan.cnet.com/downloads/visiondesign/0,2000071040,20014625s,00.htm?